11.06.2011

Мадонна ломает стереотип о женщинах после 45

Опубликовано в Знаменитости в йоге

Поделиться
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Певица Икона современного шоу-бизнеса Мадонны ломает стереотип о женщинах после 45. В свои года она выглядит безупречно, а ее акробатическим трюкам, исполняемых на концертах, могут позавидовать многие тинейджеры. Секрет ее хорошего самочувствия и цветущей внешности, по ее собственным признаниям, в занятиях йогой и следованиям древнеиндийской системы лечения аюрведы. » Я сейчас я в лучшей форме чем в 20 лет. Йога изменила всю мою жизнь. Мои близкие удивляются, насколько я стала спокойнее реагировать на проблемы, которые вчера меня просто выводили из себя. Негативные эмоции загрязняют нашу жизнь. Только освободившись от них, можно жить полноценно».

Помимо каббалы и йоги певица увлеклась специфической диетой под названием «макробиотическая». Эта диета придает небывалую энергию и помогает выглядеть, а самое главное, чувствовать себя молодой. В рацион входят овощи, фрукты, коричневый рис, зерна кунжута, мисо-суп с лапшой из соевой муки, роллы «нори» — вегетарианские суши, морские водоросли. В пищу нельзя употреблять все мясные продукты или другие продукты животного происхождения, молочные продукты, яйца, сахар, кофеин, алкоголь, любые продукты искусственного происхождения или прошедшие химическую обработку. Мадонна употребляет большое количество чая «банча». Чай «банча» — сорт довольно грубого качества из веток, заготовленных во время регулярных подрезок чайного куста, куда входят также старые листья, стебельки, задержанные ситами при просеивании.
Мадонна предпочитает Аштанга -йогу, которая в отличие от других форм йоги требует больших физических нагрузок. А выполнение некоторых из асан она демонстрирует во время своих эффектных шоу. Недавно певица призналась, что во время первой беременности страдала от геморроя и болей в спине, поэтому старалась не выходить в свет. Пять лет спустя, ожидая второго ребенка, она чувствовала себя просто отлично. Секрет хорошего самочувствия и цветущей внешности, по ее собственному признанию, в занятиях йогой и следовании древнеиндийской системе врачевания Аюрведе.