Какой смысл, для современного человека содержит слово «йога»? Чаще всего это набор стереотипов и чужих мыслей, обрывки мистики, философии, религии, физкультуры, фитнеса, чего-то индийского, модного или оккультного.

Когда под контролем мысль и дыхание,… и тело

становится тогда очищенным и здоровым.

Хатха Йога Прадипика 4.28.