21.06.2017

Мастер-классы в рамках празднования Международного Дня Йоги 2017

Опубликовано в Блог, Йога для начинающих, Йога и социум

21-го июня,в Киеве, Украинская Федерация Йоги (#УФЙ), в рамках празднования Международного Дня Йоги, приготовила мастер-классы, которые пройдут в Мариинском парке, на локации УФЙ.

Программа мероприятия:
17.00 Мержиевская Евгения. Хатха-йога с ремнями.
17.45 Щербак Екатерина. Контроль дыхания в асанах.
18.30 Черняк Ольга. Асаны для растягивания и скручивания тела.
19.15 Скрипка Максим. Сурья Намаскар (комплекс «Приветствие Солнца»)

Также, инструкторы Украинской Федерации Экстремальных Тренингов (#УФЭТ) проведут занятия по практикам удержания равновесия на balance board и slackline с 16.00 до 21.00 на локации УФЙ.

Приглашаем всех желающих! (далее…)

21.03.2017

Хатха-Йога по Утрам!

Опубликовано в Йога для начинающих

Хатха-Йога по Утрам!
Гибкость, сила, выносливость и баланс!
Теперь у вас есть ещё больше времени, чтобы заняться своим телом.
По будням с 7:00-8:30, м.Контрактовая, ул.Волошская 8/5

Форма регистрации goo.gl/DHdR2N
Уточнить детали можно по тел. (093) 693-27-98

(далее…)

12.09.2016

Список противопоказаний к занятиям йогой (дополненный)

Опубликовано в Йога для начинающих, Йога и здоровье

Острые состояния/Инфекции/Травмы

Острые инфекционные заболевания, в том числе ОРВИ с повышенной температурой. Гнойные и некротические процессы.

Любые острые состояния, обострения хронических заболеваний

Выраженная физическая астения после физической травмы, оперативного вмешательства, перенесенного заболевания

Послеоперационный период

Травмы

(далее…)

20.08.2015

Ознакомительное занятие и набор в новую группу йоги

Опубликовано в Йога для начинающих

Жизнь — это переживание, а не теория. Она не нуждается в объяснении. Она здесь, во всем своем великолепии, просто чтобы ее проживать, наслаждаться и радоваться ей.

В субботу, 12 сентября 2015 года, на Подоле состоится ознакомительное занятие в новую группу Владислава Очеретько. Занятие бесплатное, начало занятия в 12:00. Предварительная запись по телефону 0633937000.

(далее…)

29.04.2013

ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ Чандра намаскар

Опубликовано в Йога для начинающих

Приветствие Луне состоит из 20 положений;тела, которые начинаются и заканчиваются ;позой намастэ.

1: поза намастэ

Сложите руки в намастэ,вдохните и выдохните.;

2: промежуточная поза

Вдохните, при этом опустите руки по бокам и поднимите их над головой круговым движением по обеим сторонам. Когда руки встретятся, сложите ладони вместе, переплетя большие пальцы, выпрямив руки, и потянитесь вверх. Выдох.

(далее…)

19.07.2011

Противопоказания к занятиям

Опубликовано в Йога для начинающихМетки , ,

ХАТХА-ЙОГА. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ

— общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению;
— психические расстройства;
— пограничные состояния психики (психопатии);

(далее…)

17.07.2011

Философия йоги

Опубликовано в Йога для начинающихМетки ,

Когда мы говорим о йоге, первые слова, которые всплывают на ум, это понятие духовного развития. Здесь возникает очень важный вопрос: а что, собственно, духовно развивается? Тут же всплывает, даже не задумываясь, (что тут же вызывает настороженность, — почему мы при этом не задумываемся?) сколь очевидный, столь и абсолютно бесполезный ответ, что развивается душа. Почему бесполезный? А кто ее видел, чувствовал, знает, что она существует?

(далее…)

17.07.2011

Хатха йога в системе йоги

Опубликовано в Йога для начинающихМетки ,

Все в Хатха йоге существует для раджа йоги
Хатха йога прадипика 4.102

Практически во всех эзотерических учениях существовали специальные системы, направленные на работу с физическим телом, что является их дополнительным отличием от религий.

(далее…)

16.07.2011

Мифы и заблуждения о йоге: 8 ступеней

Опубликовано в Йога для начинающихМетки

«Однажды Карлу Линнею, создателю первой
научной классификации биологических видов
предложили оценить определение, данное молодым ученым
«Рак – это красная рыба, которая пятится задом».
Линей ответил: «Во-первых: рак это не рыба,
во вторых: пока он жив – он не бывает красным,
а в третьих – он не пятится задом.
В остальном ВСЕ ВЕРНО»»

Большинство людей, когда либо интересовавшихся йогой на уровне чуть более глубоком, чем имитация йоговских упражнений в режиме «фитнес-йоги» слышали о восьми ступенях йоги. Сама идея восьмиступенчатой йоги настолько глубоко вошла в сознание современного человека, что некоторые современные Школы вводят термин восемь ступеней (аштанга) в свои названия, чтобы подчеркнуть родство с древней традицией. Однако, парадокс состоит в том, что «восьмиступенчатость» йоги не более чем штамп современного массового сознания. Разберемся в теме поглубже.

(далее…)

16.07.2011

Парадокс йоги

Опубликовано в Йога для начинающихМетки

Упоминания о йоге встречаются в древнейших из дошедших до нас источников, которые в свою очередь уже сами называли йогу «древней». Великие культуры и государства успели родиться и исчезнуть с лица Земли за время, прошедшее от этих упоминаний. Однако йога не ассоциируется с чем-то архаичным или даже далеким, скорее все чаще с чем-то обыденным и гармонично вплетенным в нашу жизнь. «Опять пришла мода на йогу» — доводилось ли Вам слышать эту мысль? Сколько раз в течении жизни?

(далее…)